健康管理は、食事の管理から。ナスとチーズのミートソース焼きのナトリウムの内訳

ナスとチーズのミートソース焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ミートソース （62.5%）
• プロセスチーズ （37.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ミートソース	お玉1杯	732	mg	62.5	%
プロセスチーズ	スライス2枚	440	mg	37.5	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%