健康管理は、食事の管理から。カニカマの炭水化物の内訳

カニカマの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• きゅうり （58.7%）
• 濃口しょうゆ （23.7%）
• カニかまぼこ （14.4%）
• マヨネーズ （3.1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

きゅうり	中1本	4.5	g	58.7	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	1.8	g	23.7	%
カニかまぼこ	1本	1.1	g	14.4	%
マヨネーズ	大さじ1杯	0.24	g	3.1	%