健康管理は、食事の管理から。ココア豆乳ノンシュガーの炭水化物の内訳

ココア豆乳ノンシュガーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 豆乳（無調整） （44.1%）
• ココア （39.7%）
• 脱脂粉乳 （16.2%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

豆乳（無調整）	コップ1.5杯	10.7	g	44.1	%
ココア	大さじ2杯	9.6	g	39.7	%
脱脂粉乳	大さじ1杯	3.9	g	16.2	%