健康管理は、食事の管理から。スコーンの食塩相当量の内訳

スコーンの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーキングパウダー （56.3%）
• マーガリン （32.5%）
• 低脂肪乳 （11.2%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ2杯	1	g	56.3	%
マーガリン	50g	0.6	g	32.5	%
低脂肪乳	コップ0.5杯	0.21	g	11.2	%
小麦粉（強力粉）	100g	0	g	0	%
小麦粉（薄力粉）	100g	0	g	0	%