健康管理は、食事の管理から。きのこ炒めのコレステロールの内訳

きのこ炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中1枚	10	mg	100	%
アスパラガス	中1本	0	mg	0	%
ほうれん草	中1株	0	mg	0	%
マイタケ	中1株	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中1株	0	mg	0	%