健康管理は、食事の管理から。海老シュウマイのビタミンKの内訳

海老シュウマイのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 卵白 （100%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

卵白	5g	0.05	μg	100	%
濃口しょうゆ	2g	0	μg	0	%
練りからし	小1盛り	0	μg	0	%
しゅうまいの皮	市販品5枚	0	μg	0	%
片栗粉	大さじ0.25杯	0	μg	0	%
料理酒	大さじ0.5杯	0	μg	0	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	0.1g	0	μg	0	%
玉ねぎ	20g	0	μg	0	%
ブラックタイガー	100g	0	μg	0	%