健康管理は、食事の管理から。おからクッキーのナトリウムの内訳

おからクッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 低脂肪乳 （80.3%）
• おから （18.7%）
• 片栗粉 （0.67%）
• 砂糖（上白糖） （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

低脂肪乳	40g	24	mg	80.3	%
おから	140g	5.6	mg	18.7	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.67	%
砂糖（上白糖）	10g	0.1	mg	0.33	%