健康管理は、食事の管理から。野菜と春雨のスープのコレステロールの内訳

野菜と春雨のスープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	10g	6.7	mg	100	%
料理酒	大さじ1杯	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	1g	0	mg	0	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
はるさめ（乾）	乾物1人前	0	mg	0	%
緑豆もやし	20g	0	mg	0	%
にんじん	10g	0	mg	0	%
エリンギ	中0.5本	0	mg	0	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%
冬瓜	1人前	0	mg	0	%