健康管理は、食事の管理から。カムジャグッ風スープのナトリウムの内訳

カムジャグッ風スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豆板醤 （33.7%）
• 濃口しょうゆ （27.4%）
• カットワカメ （15.2%）
• 食塩 （12.5%）
• カツオ昆布だし （10.9%）
• その他 （0.24%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豆板醤	1人分	210	mg	33.7	%
濃口しょうゆ	3g	171	mg	27.4	%
カットワカメ	1人前	95	mg	15.2	%
食塩	0.2g	78	mg	12.5	%
カツオ昆布だし	1カップ	68	mg	10.9	%
じゃがいも	中1個	1.4	mg	0.22	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0.02	%
長ネギ	中0.25本	0	mg	0	%