健康管理は、食事の管理から。バンミンのビタミンKの内訳

バンミンのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 若鶏モモ （78.5%）
• にんじん （14.8%）
• バター （5.5%）
• トマト （1.2%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

若鶏モモ	中0.2枚	31.8	μg	78.5	%
にんじん	中1本	6	μg	14.8	%
バター	大さじ1杯	2.2	μg	5.5	%
トマト	中0.1個	0.48	μg	1.2	%
大根（根）	中・厚さ1cm	0	μg	0	%
フランスパン	4切れ	0	μg	0	%