健康管理は、食事の管理から。エビマヨのタンパク質の内訳

エビマヨのタンパク質の内訳グラフ

タンパク質の内訳グラフ

• ブラックタイガー （80.4%）
• アーモンド （9.7%）
• マヨネーズ （4.1%）
• ニンニク （3.7%）
• 練乳 （2%）
• その他 （0.04%）

タンパク質とは

たんぱく質は、体を構成する細胞質の主成分で臓器や血液、皮膚、筋肉など、さまざまな部分を構成しており、エネルギー源として重要な栄養素です。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が１：１になるようにバランスよく摂取できれば理想的です。

不足すると･･･
脳の働きや体力、抵抗力が低下してしまいます。

摂りすぎると･･･
肥満や動脈硬化、それに伴う心臓病や痛風を引き起こす可能性があります。
特に動物性たんぱく質の過剰摂取には十分に注意しましょう。
また腎臓への負担も大きくなるため注意が必要です。

一覧表

ブラックタイガー	中3尾	7.7	g	80.4	%
アーモンド	5g	0.93	g	9.7	%
マヨネーズ	大さじ1杯	0.39	g	4.1	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.36	g	3.7	%
練乳	2.5g	0.2	g	2	%
片栗粉	4g	0	g	0.04	%
植物油	4g	0	g	0	%
食塩	1g	0	g	0	%