健康管理は、食事の管理から。にんじんサラダのナトリウムの内訳

にんじんサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （78.3%）
• にんじん （21.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	1人前	63	mg	78.3	%
にんじん	70g	17.5	mg	21.7	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%