健康管理は、食事の管理から。あんまんの葉酸の内訳

あんまんの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （62.8%）
• つぶあん （37.2%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	30g	2.7	μg	62.8	%
つぶあん	1人前	1.6	μg	37.2	%
砂糖（上白糖）	0.5g	0	μg	0	%
ベーキングパウダー	1g	0	μg	0	%