健康管理は、食事の管理から。あんまんの栄養バランスを見てみよう

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あんまんの詳細

材料

小麦粉(薄力粉) 30g 110 kcal
ベーキングパウダー 1g 1.3 kcal
砂糖(上白糖) 0.5g 1.9 kcal
つぶあん 1人前 48.8 kcal
    162.4 kcal
あんまん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 162.4 kcal
 
6.1%
内訳
炭水化物 34.4 g
 
7.4%
内訳
タンパク質 3.5 g
 
2.6%
内訳
ナトリウム 79.8 mg
 
2%
内訳
脂質 0.6 g
 
0.8%
内訳
カリウム 107 mg
 
3.5%
内訳
カルシウム 34.7 mg
 
1.5%
内訳
0.5 mg
 
1%
内訳
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
内訳
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 1.2 μg
 
1.6%
内訳
葉酸 4.3 μg
 
0.4%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.9 g
 
7.6%
内訳
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
内訳


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