健康管理は、食事の管理から。あんまんの栄養バランスを見てみよう
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あんまんの詳細
あんまんの詳細
材料
*
小麦粉(薄力粉)
30g
110
kcal
*
ベーキングパウダー
1g
1.3
kcal
*
砂糖(上白糖)
0.5g
1.9
kcal
*
つぶあん
1人前
48.8
kcal
162.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
162.4
kcal
6.1%
内訳
*
炭水化物
34.4
g
7.4%
内訳
*
タンパク質
3.5
g
2.6%
内訳
*
ナトリウム
79.8
mg
2%
内訳
*
脂質
0.6
g
0.8%
内訳
*
カリウム
107
mg
3.5%
内訳
*
カルシウム
34.7
mg
1.5%
内訳
*
鉄
0.5
mg
1%
内訳
*
亜鉛
0.2
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.1
mg
---%
*
ビタミンK
1.2
μg
1.6%
内訳
*
葉酸
4.3
μg
0.4%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
1.9
g
7.6%
内訳
*
食塩相当量
0.2
g
2.5%
内訳
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