健康管理は、食事の管理から。チキンの煮込みのナトリウムの内訳

チキンの煮込みのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （70.5%）
• 若鶏モモ （16.3%）
• トマトペースト （13.1%）
• マッシュルーム （0.08%）
• ピーマン （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	3g	510	mg	70.5	%
若鶏モモ	200g	118	mg	16.3	%
トマトペースト	50g	95	mg	13.1	%
マッシュルーム	10g	0.6	mg	0.08	%
ピーマン	10g	0.1	mg	0.01	%