健康管理は、食事の管理から。チキンの煮込みの栄養バランスを見てみよう

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チキンの煮込みの詳細

チキンの煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.9 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 13 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 34.9 g
 
24.4%
 内訳
＊ナトリウム 724 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 28.2 g
 
35.5%
 内訳
＊カリウム 1150 mg
 
38.3%
 内訳
＊カルシウム 35.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 124 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 21.2 mg
 
21.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 117 μg
 
156%
 内訳
＊葉酸 48.9 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
26.1%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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