健康管理は、食事の管理から。スィートポテトのナトリウムの内訳

スィートポテトのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （70.5%）
• さつまいも （16.8%）
• 卵黄 （8.1%）
• はちみつ （2.8%）
• 無塩バター （1.4%）
• その他 （0.37%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

生クリーム（液状）	3.9g	5.5	mg	70.5	%
さつまいも	32.5g	1.3	mg	16.8	%
卵黄	1.3g	0.62	mg	8.1	%
はちみつ	3.1g	0.22	mg	2.8	%
無塩バター	1g	0.11	mg	1.4	%
砂糖（上白糖）	2.9g	0.03	mg	0.37	%