健康管理は、食事の管理から。豚肉ともやしの炒め物のナトリウムの内訳

豚肉ともやしの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （94.7%）
• 豚ロース （5.1%）
• 大豆もやし （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	2人分	1560	mg	94.7	%
豚ロース	2人前	84	mg	5.1	%
大豆もやし	2人前	3	mg	0.18	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%