健康管理は、食事の管理から。ニンニク生姜の味噌和えのナトリウムの内訳

ニンニク生姜の味噌和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（赤） （99.9%）
• ショウガ （0.07%）
• ニンニク （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（赤）	大さじ1杯	918	mg	99.9	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.07	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.06	%