健康管理は、食事の管理から。サラスパのナトリウムの内訳

サラスパのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ツナフレーク缶（ライト） （88.1%）
• にんじん （6.5%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （5.2%）
• きゅうり （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ツナフレーク缶（ライト）	5g	17	mg	88.1	%
にんじん	5g	1.3	mg	6.5	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	50g	1	mg	5.2	%
きゅうり	5g	0.05	mg	0.26	%