健康管理は、食事の管理から。タイカレーのコレステロールの内訳

タイカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （98.4%）
• ナス （1.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中2尾	42	mg	98.4	%
ナス	中1本	0.7	mg	1.6	%
鶏ガラだし	0.5カップ	0	mg	0	%
豆乳（無調整）	50g	0	mg	0	%
ココナッツミルク	15g	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
唐辛子	中1本	0	mg	0	%
ナンプラー	5g	0	mg	0	%
砂糖（三温糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
赤・黄ピーマン	20g	0	mg	0	%
ぶなしめじ	10g	0	mg	0	%
トマト	中0.5個	0	mg	0	%