健康管理は、食事の管理から。なすの味噌炒めのナトリウムの内訳

なすの味噌炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（甘） （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（甘）	大さじ1杯	432	mg	100	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%