健康管理は、食事の管理から。馬のカリウムの内訳

馬のカリウムの内訳グラフ

カリウムの内訳グラフ

• ウナギ蒲焼き （53.6%）
• だし巻き卵 （46.4%）

カリウムとは

カリウムは、ナトリウムの排出を促す栄養素です。
ナトリウムの摂りすぎによる高血圧や食欲不振などを防ぎます。

不足すると･･･
疲れやすくなったり、めまい、食欲不振、高血圧などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
カリウムはナトリウムの排出を促す栄養素なので、ナトリウムとの摂取バランスが重要です。
特にナトリウム不足の人は、カリウムだけを過剰に摂取しないよう注意しましょう。

一覧表

ウナギ蒲焼き	5g	15	mg	53.6	%
だし巻き卵	10g	13	mg	46.4	%