健康管理は、食事の管理から。カレーパンのナトリウムの内訳
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カレーパンのナトリウムの内訳
カレーパンのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
ビーフカレー(レトルト) (88.7%)
■
生パン粉
(5.2%)
■
牛乳
(5.1%)
■
パン酵母 (0.6%)
■
小麦粉(強力粉)
(0.3%)
■
その他 (0.12%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
ビーフカレー(レトルト)
35g
179
mg
88.7
%
■
生パン粉
大さじ1杯
10.5
mg
5.2
%
■
牛乳
25g
10.3
mg
5.1
%
■
パン酵母
1g
1.2
mg
0.6
%
■
小麦粉(強力粉)
30g
0.6
mg
0.3
%
■
小麦粉(薄力粉)
12g
0.24
mg
0.12
%
■
砂糖(上白糖)
1g
0.01
mg
0
%
■
植物油
大さじ1杯
0
mg
0
%
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