健康管理は、食事の管理から。カレーパンのナトリウムの内訳

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カレーパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。

一覧表

ビーフカレー(レトルト) 35g 179 mg 88.7 %
生パン粉 大さじ1杯 10.5 mg 5.2 %
牛乳 25g 10.3 mg 5.1 %
パン酵母 1g 1.2 mg 0.6 %
小麦粉(強力粉) 30g 0.6 mg 0.3 %
小麦粉(薄力粉) 12g 0.24 mg 0.12 %
砂糖(上白糖) 1g 0.01 mg 0 %
植物油 大さじ1杯 0 mg 0 %



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