健康管理は、食事の管理から。アジフライの食塩相当量の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
アジフライの詳細
>
アジフライの食塩相当量の内訳
アジフライの食塩相当量の内訳グラフ
食塩相当量の内訳グラフ
■
食塩
(46.5%)
■
ウスターソース
(31.6%)
■
アジ
(12.7%)
■
卵
(8.1%)
■
乾燥パン粉 (1.1%)
食塩相当量とは
食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。
摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。
一覧表
■
食塩
0.5g
0.5
g
46.5
%
■
ウスターソース
大さじ0.25杯
0.34
g
31.6
%
■
アジ
中1尾
0.14
g
12.7
%
■
卵
M0.5個
0.09
g
8.1
%
■
乾燥パン粉
1g
0.01
g
1.1
%
■
植物油
15g
0
g
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
3g
0
g
0
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:30起床
pushuca
4/19
Reケン
晴
komokomo
新しい相棒
おじまる子
4月19日(金)晴...
凡 ハヤト
MyLife 19...
Tokyo198
我慢…→
みたお
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
今週はバタバタ。
PONPY
茄子味噌炒め
みど☆り
おはよー!
だんぶるどあ
黄砂ありあり
打ち水
決定
manakei
明日はランチ
megulalal...
15℃曇り
muusan
夕方から雨 / 大...
TackMie
固定資産税…↑
みたお
20240418
rm-112
4/18
つかっと
曇夜雨
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。