健康管理は、食事の管理から。からあげの葉酸の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
からあげの詳細
>
からあげの葉酸の内訳
からあげの葉酸の内訳グラフ
葉酸の内訳グラフ
■
若鶏モモ
(50.7%)
■
卵
(35.5%)
■
濃口しょうゆ
(7.6%)
■
ショウガ
(6.1%)
葉酸とは
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。
摂りすぎると・・・
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。
一覧表
■
若鶏モモ
中0.2枚
6.6
μg
50.7
%
■
卵
M0.25個
4.6
μg
35.5
%
■
濃口しょうゆ
3g
0.99
μg
7.6
%
■
ショウガ
1片
0.8
μg
6.1
%
■
片栗粉
大さじ1杯
0
μg
0
%
■
こしょう
3振り
0
μg
0
%
■
本みりん
1.5g
0
μg
0
%
■
植物油
大さじ1杯
0
μg
0
%
■
食塩
1.5g
0
μg
0
%
■
料理酒
3g
0
μg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
晴
komokomo
床鳴り対策決行
ダックスRON
4:30起床
pushuca
草刈とシート貼り…...
みたお
5月3日(金)晴れ
凡 ハヤト
ラニング再開
yoshiana
急きょ帰省。
PONPY
モーニングブレンド
おじまる子
緑の町に舞い降りて...
ましゃもも
おはよー!
だんぶるどあ
いろいろと。。
さのっちょ
ロクにできもしない...
manakei
家族
打ち水
13℃晴れ
muusan
薄曇
komokomo
五月の海♪
ましゃもも
20240502
rm-112
5/2
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
さみしいスナック
おじまる子
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。