健康管理は、食事の管理から。牛肉とナスの焼き肉だれのナトリウムの内訳

牛肉とナスの焼き肉だれのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （66.5%）
• 和牛ヒレ （31.7%）
• 玉ねぎ （1.5%）
• 緑豆もやし （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	10g	50.4	mg	66.5	%
和牛ヒレ	60g	24	mg	31.7	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	1.5	%
緑豆もやし	10g	0.2	mg	0.26	%
ナス	中0.8本	0	mg	0	%