健康管理は、食事の管理から。たまご焼きのナトリウムの内訳

10円 さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たまご焼きの詳細>たまご焼きのナトリウムの内訳

たまご焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

  • ■卵 （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

■卵 M4個 241 mg 100 %
■植物油 大さじ1杯 0 mg 0 %



他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
クライマックス1s... 　おじまる子
曇 　komokomo
7時に起きた…→ 　みたお
腹痛で起きる 　打ち水
呑み会続き 　taka0723
20℃曇り 　muusan
18℃曇り 　muusan
面接うまくいかない 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
秋が深まる 　pushuca
草刈れた!!…→ 　みたお
＋4.1° 　おじまる子
休み 　打ち水
高血圧 　mommomo
20251009 　rm-112
10/9 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ