健康管理は、食事の管理から。一味月見ソバの食物繊維の内訳

一味月見ソバの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• そば（生） （98.9%）
• 小麦粉（薄力粉） （1.1%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

そば（生）	1人前	4.4	g	98.9	%
小麦粉（薄力粉）	2g	0.05	g	1.1	%
一味唐辛子	大さじ1杯	0	g	0	%
植物油	4g	0	g	0	%
卵	1g	0	g	0	%
卵	M1個	0	g	0	%
本みりん	10g	0	g	0	%
薄口しょうゆ	12g	0	g	0	%
カツオ昆布だし	150g	0	g	0	%