健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのナトリウムの内訳

コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （80.3%）
• ウインナーソーセージ （13.8%）
• にんじん （4.7%）
• 大根（根） （0.64%）
• ぶなしめじ （0.26%）
• その他 （0.24%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	80.3	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	13.8	%
にんじん	中1本	50	mg	4.7	%
大根（根）	中・厚さ1cm	6.8	mg	0.64	%
ぶなしめじ	中1株	2.7	mg	0.26	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.24	%