健康管理は、食事の管理から。ブロッコリーとソーセージのサクサク焼きのナトリウムの内訳

ブロッコリーとソーセージのサクサク焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （50.4%）
• 食塩 （40.4%）
• 乾燥パン粉 （4.8%）
• ブロッコリー （3.5%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （0.95%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	292	mg	50.4	%
食塩	小さじ0.1杯	234	mg	40.4	%
乾燥パン粉	大さじ1杯	27.6	mg	4.8	%
ブロッコリー	中1株	20	mg	3.5	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	5g	5.5	mg	0.95	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%