健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのナトリウムの内訳

ロールキャベツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （67.2%）
• 食塩 （30.8%）
• 豚ミンチ （1.5%）
• キャベツ （0.4%）
• 玉ねぎ （0.06%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	67.2	%
食塩	0.5g	195	mg	30.8	%
豚ミンチ	16g	9.3	mg	1.5	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.4	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.06	%
ニンニク	中国産サイズ0.6片	0.32	mg	0.05	%
粟	2g	0.02	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%