健康管理は、食事の管理から。肉団子のナトリウムの内訳

肉団子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （98.8%）
• 合挽ミンチ （1.1%）
• わけぎ （0.01%）
• ショウガ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	98.8	%
合挽ミンチ	50g	27	mg	1.1	%
わけぎ	中1本	0.3	mg	0.01	%
ショウガ	0.5片	0.3	mg	0.01	%
片栗粉	大さじ0.15杯	0.03	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%