健康管理は、食事の管理から。豆乳スープのナトリウムの内訳

豆乳スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （70.2%）
• ベーコン （26.4%）
• 白菜 （2%）
• セロリ （0.9%）
• 豆乳（無調整） （0.33%）
• その他 （0.17%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	70.2	%
ベーコン	中1枚	160	mg	26.4	%
白菜	中・葉2枚	12	mg	2	%
セロリ	中0.3本	5.5	mg	0.9	%
豆乳（無調整）	100g	2	mg	0.33	%
じゃがいも	中0.5個	0.68	mg	0.11	%
玉ねぎ	中0.1玉	0.38	mg	0.06	%