健康管理は、食事の管理から。酢れんこんのナトリウムの内訳

酢れんこんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• レンコン （92.4%）
• 穀物酢 （6.2%）
• 砂糖（三温糖） （1.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

レンコン	112g	26.9	mg	92.4	%
穀物酢	30g	1.8	mg	6.2	%
砂糖（三温糖）	小さじ2杯	0.42	mg	1.4	%