健康管理は、食事の管理から。フルーツヨーグルト寒天のナトリウムの内訳

フルーツヨーグルト寒天のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ヨーグルト（無糖） （99.8%）
• 砂糖（上白糖） （0.16%）
• 寒天 （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ヨーグルト（無糖）	231.3g	111	mg	99.8	%
砂糖（上白糖）	18g	0.18	mg	0.16	%
寒天	4g	0.08	mg	0.07	%
パイナップル	200g	0	mg	0	%