健康管理は、食事の管理から。豚軟骨の旨煮の炭水化物の内訳

豚軟骨の旨煮の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• みりん風調味料 （61.7%）
• 料理酒 （22.6%）
• 薄口しょうゆ （15.8%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

みりん風調味料	10g	5.5	g	61.7	%
料理酒	大さじ0.5杯	2	g	22.6	%
薄口しょうゆ	大さじ1杯	1.4	g	15.8	%
豚軟骨	100g	0	g	0	%