健康管理は、食事の管理から。ニンジンのナトリウムの内訳

ニンジンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• にんじん （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

にんじん	中0.3本	15	mg	100	%
ナス	中0.5本	0	mg	0	%
レタス	0人前	0	mg	0	%
豚肩	0人前	0	mg	0	%
ピーマン	中0個	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%