健康管理は、食事の管理から。魚介スープの炭水化物の内訳

魚介スープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 固形コンソメ （69.4%）
• ニンニク （26%）
• こしょう （4.6%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	1.1	g	69.4	%
ニンニク	中国産サイズ0.25片	0.39	g	26	%
こしょう	1振り	0.07	g	4.6	%
食塩	0.1g	0	g	0	%