健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （60.2%）
• トマトソース （25%）
• ゴーダチーズ （14.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	60.2	%
トマトソース	お玉0.25杯	135	mg	25	%
ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	14.8	%