健康管理は、食事の管理から。チョコレートムースのビタミンB6の内訳

チョコレートムースのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• ミルクチョコレート （64.7%）
• 牛乳 （35.3%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

ミルクチョコレート	10g	0.01	mg	64.7	%
牛乳	20g	0.01	mg	35.3	%
卵白	M0.1個分	0	mg	0	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1杯	0	mg	0	%
グラニュー糖	15g	0	mg	0	%