健康管理は、食事の管理から。桜エビのふりかけのビタミンB6の内訳

桜エビのふりかけのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 桜エビ （37.5%）
• 桜エビ （37.5%）
• ゴマ （12.5%）
• ゴマ （12.5%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

桜エビ	20g	0.02	mg	37.5	%
桜エビ	20g	0.02	mg	37.5	%
ゴマ	1g	0.01	mg	12.5	%
ゴマ	1g	0.01	mg	12.5	%
植物油	1g	0	mg	0	%
食塩	0.2g	0	mg	0	%
植物油	1g	0	mg	0	%
食塩	0.2g	0	mg	0	%