健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （45.4%）
• トマトペースト （40.6%）
• ちくわ （13.3%）
• セロリ （0.49%）
• はるさめ（乾） （0.21%）
• その他 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	45.4	%
トマトペースト	400g	760	mg	40.6	%
ちくわ	小サイズ1本	249	mg	13.3	%
セロリ	中0.5本	9.1	mg	0.49	%
はるさめ（乾）	30g	3.9	mg	0.21	%
かぶ（根）	小1個	1	mg	0.05	%
ぶなしめじ	中0.333株	0.9	mg	0.05	%