健康管理は、食事の管理から。トマトスープのビタミンKの内訳

トマトスープのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• トマトペースト （95.6%）
• セロリ （4.3%）
• 固形コンソメ （0.13%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

トマトペースト	400g	72	μg	95.6	%
セロリ	中0.5本	3.3	μg	4.3	%
固形コンソメ	固形1個	0.1	μg	0.13	%
かぶ（根）	小1個	0	μg	0	%
ちくわ	小サイズ1本	0	μg	0	%
はるさめ（乾）	30g	0	μg	0	%
ぶなしめじ	中0.333株	0	μg	0	%