健康管理は、食事の管理から。マルゲリータのナトリウムの内訳

マルゲリータのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトソース （39.4%）
• ピザ生地 （37.2%）
• カマンベールチーズ （23.4%）
• 黒こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトソース	お玉0.5杯	270	mg	39.4	%
ピザ生地	ピザ・中0.5枚分	255	mg	37.2	%
カマンベールチーズ	６切り1切れ	160	mg	23.4	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%
バジル	2g	0.02	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ0.5杯	0	mg	0	%