健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のビタミンDの内訳

Cook Do 麻婆豆腐のビタミンDの内訳グラフ

ビタミンDの内訳グラフ

• 合挽ミンチ （100%）

ビタミンDとは

ビタミンDは、腸管でのカルシウム吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
カルシウムと一緒に摂るようにしましょう。ただし摂り過ぎにならないように注意しましょう。

不足すると･･･
クル病や骨粗鬆症、骨軟化症などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
カルシウムが骨から分離して骨がもろくなったり、喉の渇きや吐き気などを引き起こします。

一覧表

合挽ミンチ	100g	0.3	μg	100	%
長ネギ	中0.3本	0	μg	0	%
木綿豆腐	普通サイズ1丁	0	μg	0	%
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	0	μg	0	%