健康管理は、食事の管理から。たぬきそばのナトリウムの内訳

たぬきそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （92.4%）
• カツオ昆布だし （6.2%）
• そば（生） （0.81%）
• 卵 （0.51%）
• 本みりん （0.04%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	12g	756	mg	92.4	%
カツオ昆布だし	150g	51	mg	6.2	%
そば（生）	1.5人前	6.6	mg	0.81	%
卵	3g	4.2	mg	0.51	%
本みりん	10g	0.3	mg	0.04	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0.06	mg	0.01	%
植物油	3g	0	mg	0	%
長ネギ	20g	0	mg	0	%