健康管理は、食事の管理から。たぬきそばの栄養バランスを見てみよう

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たぬきそばの詳細

たぬきそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 518 kcal
 
18.2%
 内訳
＊炭水化物 95.2 g
 
19.1%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
12.4%
 内訳
＊ナトリウム 818 mg
 
20.7%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
8.4%
 内訳
＊カリウム 289 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 45.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 4.7 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.9 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 44.4 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 13.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
28.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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