健康管理は、食事の管理から。ワンタンの食塩相当量の内訳

ワンタンの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 固形コンソメ （85.7%）
• ブラックタイガー （13.3%）
• 豚ロース （0.99%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	2.2	g	85.7	%
ブラックタイガー	中6尾	0.34	g	13.3	%
豚ロース	25g	0.03	g	0.99	%
ごま油	小さじ1杯	0	g	0	%
長ネギ	中1本	0	g	0	%
餃子の皮	市販品40枚	0	g	0	%