健康管理は、食事の管理から。ワンタンの栄養バランスを見てみよう

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ワンタンの詳細

ワンタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 787.6 kcal
 
27.6%
 内訳
＊炭水化物 122 g
 
24.4%
 内訳
＊タンパク質 39.6 g
 
27.8%
 内訳
＊ナトリウム 991 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 12.1 g
 
15.3%
 内訳
＊カリウム 553 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 3.1 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 9.1 mg
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 6.7 μg
 
8.9%
 内訳
＊葉酸 82.5 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 143 mg
 
19%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
24.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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